- الجينـز الضيق:
ذاك السروال الذي يأخذ منك مجهوداً جباراً كي ترتديه وتغلقيه، يخفي لك مشاكل صحية معوية تحديداً ستجعلك تعيدين النظر في إعتماده. فإنّ ضغط هذا السروال أو حزامه على منطقة المعدة والأمعاء سيعرّضك الى ارتجاع المريء أو الـAcid reflux مباشرةً لتناولك الطعام. لذا إن كانت مضطرّة، فقط في هذه الحالة، أن ترتدي سروالاً ضيقاً على منطقة البطن ننصحك بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة والغنية بالدهون، وتبنّي الوجبات الخفيفة أهمّها السلطات.
- المشدّ:
إن كان هدفك أن يبدو جسمك رشيقاً خالٍ من الترهلات والتعرجات، أملس وقريب من المثالية، فإنّ صحتك وتحديداً جهازك العصبي لن يشكرانك أبداً على هذه الفكرة. لأنّ المشدّ سيُنتج الضغط على الأعصاب المجتمعة في منطقة الحوض والأوراك، ما سيُسبب لك ألماً في الرجل والساق، وازرقاقاً قد يسبّبه نزف الشرايين الدموية الصغيرة.